剧情故事是这部剧最核心的部分，我觉得栾希霖在叙事节奏上做了比较稳的把控。前半段节奏偏快，铺设了不少恩怨与人物关系，观众容易被吸引；到了中后段有几集显得拖沓，某些支线拉得过长，有注水的感觉，但也留下了必要的伏笔，让最终冲突看起来不是突兀的。整体情节逻辑大体自洽，少林内部的权力斗争、外部门派围攻，动机清晰；个别转折处确实稍显戏剧化，有点为了制造反转而强行安排，但没到完全降智的程度。题材上并不追求极端新颖，而是在传统武侠里加入了更多对信仰和责任的探讨，主题思想比较正面，表达出“武学的终极是心”的内核，这一点看完很触动。
人物塑造方面，主演的刻画有亮点也有槽点。顾承昊的主角弧光明显，从冲动到成熟，看得出成长轨迹；我个人很喜欢他在几场内心独白和苦练镜头里的细微表情。苏千里与祁野分别代表理性与热血，两人之间的互动有真实感，尤其那场夜谈让我印象最深。不过有些配角仍然有工具人之感，动机单一，戏份被用来推进主线，缺少独立性格和完整线索，这是遗憾。
分镜与叙事上，制作团队有尝试用画面讲故事的意识。训练、打斗、寺中仪式的镜头多用长镜头与慢镜头结合，能把气氛拉起来。名场面，比如后半段的寺内血战和山谷对决，张力十足，打斗场面有感染力，虽然特效和武打协调度有时不够精细，但情绪传递到位。节奏分格上导演会给关键情绪留白，尤其是人物沉思的镜头，表现力不错。
台词方面整体算合格，很多台词贴合人物身份，不会显得生硬。偶尔有几句比较书面，掉了些朴实感。但关键台词能点题，比如某句关于少林信念的吐露，会让观众记住。旁白和文案使用得当，不啰嗦，起到点睛作用。
说到观感与整体优缺点：优点是人物成长线清晰，情绪感染力强，几处名场面做得很戳人；演员表现有诚意，尤其是主角群的化学反应让我愿意追下去。缺点是节奏偶有拖沓，部分配角薄弱，个别剧情转折显得人为，特效和武术细节也不够精致。总体上，我觉得这是部“很好看但有不足”的作品。推荐给喜欢传统武侠、重情义和角色成长的观众，若你耐得住中段慢热，这剧值得追。给个中上分，不是毫无瑕疵但很值得一看，没想到还能在套路里挖出这么多情感细节。